Кейсы моих клиентов
Ольга, 60 лет
Леночка, Вас нашла в Инстаграм, так как мне 60 лет и я давно стала интересоваться омоложением лица. Ваши публикации смотрела всегда, применяла и обязательно рекомендовала дочери. Самое первое, почему выбрала Вас, это Ваш пример, Ваше лицо и фигура..и вдобавок обаяние, очень приятно с Вами общаться, Ваш голос успокаивает. Меня очень беспокоили мои нависшие веки, я сразу обратилась с этим вопросом к Вам и получила компетентный ответ.. А результаты у меня очень положительные, стала менее заметна межбровка, подтянулись брыли, особенно благодарна за упражнения с шеей, никогда на этом не делала акцент, и другие тренера тоже, а Вам за это ну огромнейшее спасибо. У меня уменьшился "вдовий холмик", это просто чудо, стала следить за осанкой, походка стала молодой. Это могут понять только женщины в мои 60 лет. На работе теперь сижу постоянно с пробкой, в транспорте язык к небу... а после ежедневного массажа головы нормализовалось давление, перестал беспокоить остеохондроз.

Самый главный результат. Я постройнела к Новому году, подтянулось лицо. Получаю комплименты!
Светлана
Мне Вас рекомендовала моя дочь как специалиста с лицензией. С Вашей помощью я хотела убрать носогубки (или хотя бы уменьшить), избавиться от индюшачьей шеи, подтянуть кожу лица. Отчасти мне удалось этого достичь, за что Вам очень благодарна. Я довольна Вашей работой и своей тоже. Что мне запомнилось?

Я полюбила массаж головы, закрываю глаза и просто балдею от него. Рекомендовала Вас двум своим подругам. Спасибо Вам. Продолжаю делать упражнения
Юлия
Елена, спасибо вам за ваш труд! Рада, что с вами познакомилась. Первые мысли о гимнастике для лица во мне зародил мой ортодонт, после лечения зубы стали ровные, а вот асимметрия лица осталась…

В интернете я нашла одного тренера и прошла ее курс. Во время занятий было стойкое убеждение, что это не эффективно. А потом я нашла вас. Теперь я точно знаю, что нужно делать для красоты моего лица.


Любовь, 57 лет
Вас мне рекомендовала моя дочь. Я заинтересовалась. Долго следила за вашими публикациями, как Вы понятно, доходчиво и грамотно доносите до людей правильность упражнений, что все начинается с осанки, что нужно именно прислушиваться к своему телу.
Я захотела постараться сохранить лицо таким какое есть, т.е. хотя бы не появились новые морщинки. К себе я стала относиться по-другому. Стала больше уделять внимания себе. Чаще слушать классическую музыку. Стараюсь каждый день заниматься гимнастикой не только лица, но и тела.
Изменения есть конечно, но пока незначительные, но я буду стремиться к лучшему. Мне очень понравилось, как Вы относитесь к своей работе, очень ответственно, как Вы моментально реагируете на все вопросы. Все упражнения доступны для женщин любого возраста.

Хочу вас поблагодарить за Ваш нелегкий я бы сказала труд, за Ваше душевное тепло. Спасибо Вам большое.
Светлана, 50 лет
Хочу поделиться своим отзывом со всеми кто хочет выглядеть красиво и молодо, несмотря на цифры в паспорте. За Еленой я наблюдала какое-то время в инстаграм, мне нравилось все: как она выглядит, чего она добилась/ фото до и после/ как она дает информацию, да и просто как она общается с людьми.
К своим 50 годам я пришла, как мне кажется, с не очень хорошими результатами. Я перестала нравиться себе в зеркале при ближайшем рассмотрении и вот тогда то и пришла мысль, что нужно что-то делать.

Я прошла полный курс гимнастики для лица. Узнала многие нюансы работы с осанкой, остеопатические техники работы с лицом. Баночный массаж, а самое главное! После всего месяца работы я заметила, что мое лицо меняется в лучшую сторону. И это только начало.

Я очень благодарна Елене за ее знания, за то, что она находит возможность и делится этим знанием с нами.

Рекомендую всем, кто встает на путь оздоровления, изменения качества жизни, кто переживает и заботится о состоянии своего лица - прямиков в руки Елены!
Мне посчастливилось получить в подарок от Елены банки с мастер-классом по самомассажу. Я предполагала, что банки действенная вещь, но чтобы настолько! Начала с массажа трапеций, шеи и области подбородка, и в сочетании с расслабляющими техниками получила потрясающий результат. Ушла отечность, начала уменьшаться шишка вокруг 7-го шейного, перестали болеть трапеции, и подтянулась область подбородка. Большое спасибо, Елена, за такой простой и действенный метод.
Наталья
Наталья Дутлова выбрала индивидуальный тренинг в один день (уповая на то,что уже в курсе системы работы с лицом,просто нужно повторить). Прийдя ко мне, Наташа рассказала, что уже была несколько раз у другого тренера и пока не видит результата. Я провела с ней занятие.
Спустя какое то время, Наташа приняла участие в моём конкурсе по баночному тренингу и выиграла его.

Далее, Наташа прошла у меня:
-Курс вакуумного самомассажа
-Решила пройти второй день основного тренинга
-Поддерживающую программу

В итоге:

Наташины фото- результатов (кстати разница по времени 6 недель) мотивируют её же работать дальше и не останавливаться на достигнутом.
Мы с ней сделали работу над ошибками, составили для неё индивидуальную программу, по которой Наталья должна заниматься каждый день. И раз в неделю подключать вакуумную гимнастику.
Наталья
Наташа была первопроходцем в моей новой персональной пяти-недельной программе.
Она сразу же ко мне записалась, как только я это анонсировала.
Когда же я в первый раз увидела Наташу, поняла-мой человек.

Примерно моего возраста, ну уж наши старшие дети где-то точно.
Уже после первой недели самостоятельной работы, прийдя ко мне во второй раз, у Наташи горели глаза.
Это то, когда я говорю об изменениях не только внешних-го и внутренних.
Ну и потом с каждым приходом, я видела преображённую Наташу.
И это-кайф.
Наташа-верила, любила и работала над собой вместе со своим телом и лицом.
Результат всего лишь после 5-и недельной работы.
С Натальей мы делали упор на восстановление параметров мышечного каркаса и осанки.
В программу для Наташи были внедрены разные методики, техники, в том числе и вакуумная гимнастика.
С Натальей до сих пор держим связь, гимнастикой уже занимается вся её семья и друзья.
Чудеса бывают только тогда, когда есть желание и действие.
История автора
Татьяна
Танюша Походенко - умничка, труженица, красавица и просто мама троих мальчишек.

Когда Таня пришла ко мне на первое занятие, она стояла перед выбором - либо продолжать ненавистные ботокс с другими серьёзными манипуляциями, либо фейсфитнес.

Прошёл месяц и я вздохнув , уверенно могу сказать , что Таня вступила в Мир естественной красоты и преображения без дорогостоящих процедур.

Вот, что она пишет: "Что вижу сейчас: лицо стало более наполненным, меньше стали впадины под глазами, подтягивается нижний контур лица, контур губ стал более четким. Причём слева на фото ДО - подкрашен контур губ и ресницы. На фото справа(то, что сейчас), минимум макияжа! Начинаю потихоньку гримасничать в машине) перехожу на высший пилотаж)))
Гимнастика для лица - это настоящий прорыв! Это чудо!"


Первые два фото с разницей в три месяца и уже видны первые плоды положительного воздействия фейсфитнеса на Танином лице.
стимул и цель - есть.
Программа составлена. Тем более , есть такое мнение в ФФ - сколько будешь заниматься, столько и будешь удивляться и наблюдать всё новые и новые результаты изменений.
В Тане я уверенна, ведь телу её может позавидовать любая девушка 20 лет. А это значит, Таня-трудолюбива и знает что хочет.
История автора
Роза, 40 лет
Роза проживает в Нью Йорке.

Занимались мы по персональной программе пяти недель.
Кстати, эта программа стоит в топе с онлайн-курсами.
А многие даже делают так: работаем индивидуально, а потом уходят в школу для закрепления знаний и уверенности.
Вот такой вам волшебный секрет на заметку.
Кстати, волшебных пинков и пенделей я не раздаю.
Это к другим. У меня всё на собственной мотивации, работоспособности и желании.


История автора
Дарья, 29 лет
Прошла курс Стрим.
⁃ курс проходил в течение 21 дня
⁃ спустя две недели после окончания курса, активные участники прислали свои результаты
⁃ Дарья в их числе

У Дарьи генетически впалая зона подглазья и синяки под глазами. Выяснив, что у Даши маленький ребёнок и она не высыпается, мы всё же вышли на тот режим, который помог восстановить проблемную зону.

Узнав причину - всегда можно нивелировать следствие.

Ирина
Ирина была активна на курсе,присутствовала на всех прямых эфирах и задавала вопросы.

У Ирины по-мимо асимметрии - сильный застой в правой части шеи, плеча и руки. Но Ирина - умница и боец.

Её результаты,которые появились всего лишь спустя месяц-отличные:
  • снялось напряжение в шейном отделе
  • расслабилась нижняя челюсть,жевательная, круговая мышца рта,в следствие чего-нивелировалась яркая асимметрия
  • смягчились носогубные складки
  • открылись глазки
  • ушла отёчность
  • улучшился цвет лица
  • пигментация уменьшилась
  • появился блеск в глазах и уверенность
Татьяна
Таня пришла ко мне после того, как её дочь побывала на нашем совместном мастер классе с психоаналитиком.
Пришла женщина с грустными, но бездонно добрыми глазами.
Мы с ней проболтали целый час, она мне поведала очень трагическую историю её жизни.
Но жизнь продолжается и мы с Таней договорились, что Таня живёт дальше, любит себя и работает над счастливым будущем.
Таня взяла персональную программу пяти недель.
Практически после программы Таня уехала в санаторий и приехала неузнаваемым человеком.
Но быт быстро затягивает, Таня ещё и бизнесмен, сложно найти время да и вдохновение, чтобы сделать фото.
Да и селфи в этом поколении даются сложно, я то об этом знаю.
Несмотря на разный ракурс,свет и позу, Танины изменённые глаза просто восторгают. Поднялись брови, лифтинг верхнего века, мягче стала мышца гордецов, лоб стал гибче, уменьшилась отёчность, изменился овал лица, удлинилась шея.

Ольга
Расскажу о себе и своем фейсе, о фейсфитнесе и достигнутом, даже через 2 дня занятий. Решив записаться сразу же на курс я и не думала делать фото "до", потому что самый мой главный критик - это мой взгляд, точнее блеск в глазах и конечно очень честные мнения друзей. Это он сейчас и есть и ура, а перед курсом была другая история… Походы по врачам, поиски причины отечности, сильнейший шейный спазм, очень жуткая головная боль с лопающимися сосудами в глазах и что самрое радостное, все это сопровождалось, шло рука об руку с переменами в жизни и переживаниями. Я знала еще с прошлого года, посетив пробный урок Лены, что я приду к ней однажды.

И вот этот однажды постучался в мою дверь. Не до конца прочтя пост об условиях конкурса, ждала его начала. Мне нужно было меняться и приводить себя в форму, вернуться в ту Олю, которую я люблю больше всего на свете. Да, у меня нет проблем с носогубками, нет других каких-то явных признаков на фото… Но через четыре дня мои глаза стали ярче, я стала свободно поворачивать шеей и именно этот фундаменнт упражнений я делаю. Признаюсь, я ленива и бывает настроение халата, нет… пижамы лучше, они флисовые и комфортные, как в детстве. А потом снова надеваю на себя привычную мне одежду ухода за собой, да я стала дисциплинированнее к самой себе и ответственнее, и осознаннее. Книга "Магия утра" тоже мной прочитана и у меня стали происходить измнения не только на лице, но и в жизни. Ну а подтверждение моих результатов - это слова моих друзей: "Оля, и я так хочу. Да, систер… ты как натянутая словно, ни одной морщинки вокруг глаз. А где отечность, мурочка?"

Мой ответ: фейсфитнес с Еленой Копецкой и никаких уколов. Главное дисциплина. Я выкраиваю и утром время, и днем, если упражнения без прикосновения пальцев делать.

У Оли очень много произошло изменений и эмоций за время курса-(Любовь,отношения,работа,взгляд на жизнь,неожиданные сюрпризы....)
С внешностью же - особенно ...К сожалению,Оля не сделала фото до.
И я долго думала кому отдать предпочтение и сомневалась между участниками за второе и первое место.
Но, Оля меня впечатлила своею: работоспособностью, рвением к победе, активным участием, эмоциональностью и чувствительностью, своими житейскими и романтическими историями.

Оля похудела, у неё снялось мышечное напряжение в шее,в следствие чего: прекратились головные боли, ушла отёчность, сыпь уменьшилась,
разгладилась межбровка, открылись глазки, появился мышечный каркас, в частности, щёчки-яблочки, ликвидировался второй подбородок, шейка стала ровнее, стал чётче угол молодости.


У Оли засияли глаза, проснулась Любовь к себе и уверенность.
И хоть сегодняшний коллаж-в не рамках сравнения.

Поверьте мне на слово.
Я уже Олю увидела вживую и очень впечатлилась.
Елена
⁃ не всегда работала в графике моих рекомендаций
⁃ не планировала участвовать в конкурсе
⁃ увидев, а почувствовав жизнь на лице
⁃ решила показать ,что за столь короткий срок
⁃ невозможное-возможно

Я очень довольна результатами Елены, ведь:
- по словам Елены, даже после длительных работ перед компьютером:
- мешки под глазами так не проявляются, как раньше
- расслабилась жевательная и крановая мышцы рта
- да и асимметрия Лену так не цепляет, как раньше

Вот такая история, которая доказывает, что хоть и маленькими шажками - всё равно можно дойти к цели.
Оксана, 41 год
Елена, Вы просто волшебница!
Как здорово, что я Вас нашла. Прошла курс Стрим, желая убрать усталость с лица. Сразу скажу, что объем информации колоссальный. Ждала новый пост и новые упражнения каждое утро! Занималась всего 1 раз в день, а не 3, как вы рекомендовали. И вуаля… усталое лицо сменилось на лицо после отпуска! Это огонь. Елена, спасибо. Вы дарите не только новое лицо, но и новую жизнь!

От автора:

Записавшись на курс, мечтала стереть усталость с лица.
А в реалии:
⁃ изменила посадку головы и осанку
⁃ стёрла наметившиеся брыли
⁃ очертила овал
⁃ улучшила цвет лица
⁃ подняла уголки губ
⁃ зажгла искорки в глазах
⁃ изменила своё отношение к жизни

Ох, счастью моему нет предела????

Анна, 35 лет
У меня довольно активная мимика и морщинки на лбу, в уголках губ и возле глаз давно не дают мне покоя, поэтому я нахожусь в поиске средств от всего этого. Кремы не помогают или помогают не надолго, вкалывать что-то нет желания. Так я узнала о гимнастике для лица. Совершенно случайно наткнулась на страницу Елены в Инстаграме и очень захотелось к ней попасть, а т.к. маленькие дети случилось это не сразу и не очно. Я все-таки считаю, что лучше заниматься под наблюдением специалиста, хотя бы первое время, а потом самостоятельно.

Для меня удобным выходом стал курс "Стрим". За смешные деньги я получила много информации, которой хватит для самостоятельной работы. Это упражнения не только для лица, но и для шеи, и для тела. Я занимаюсь не так часто как хотелось бы, но результат есть: лоб разглаживается, а сразу после упражнения вообще огонь, морщинки под глазами тоже подтягиваются, лицо приобрело свежий вид. Лицо стало симметричнее. Я довольна, продолжаю делать упражнения, т.к. в этом деле нужна регулярность для лучших результатов. Спасибо Елене за экологичные способы поддержания и приумножения естественной красоты.
Маргарита
Однажды после работы я решила пройтись по магазинам, и заканчивая бродить по Икее, я увидела свое отражение в зеркале, на минуту "зависла", потому что мне не совсем понравилось то, что я увидела "Усталость" на лице прибавила мне лет 5, именно этот момент был "первым звоночком". К тому времени я была подписана на прекрасную Елену и мне были интересны ее посты, я поняла - надо идти! С первой встречи чувствовалось - это мой человек! Настолько Леночка прятна в общении и полностью располагает к себе, что к ней хочется идти снова. Скажу честно, первое занятие я любовалась ею и думала, как круто выглядеть в ее годы. Ну и конечно пыталась повторять все в точности (правда не все упражнения дались с первого раза, но "если долго мучится, что-нибудь получится").

Я с энтузиазмом начала заниматься дома (этот процесс втягивает и дисциплинирует, но были дни, когда я пропускала). Через некоторое время я увидела изменения, но вокруг никто мне о них не говорил. По совету Леночки я сделала фото "до", прошло 3 месяца и я решила сделать новое фото. Какое же было приятное удивление: мешки под глазами немного разгладились, кожа стала плотнее, улучшился цвет лица, взгляд стал более открытым, нижний контур лица понемногу выравнивается (есть асимметрия). Я еще не полностью довольна собой, надеюсь, что удасться еще улучшить результат.

Валерия
Заметно разгладилась складка над левым веком. Я удивилась, как увидела, что ее почти нет. Веко будто натянулось или прошла отечность. Ушли мешки под глазами, по утрам их нет. Стала шея другая. Жаль не додумалась сделать фото в профиль. Немного поднялись брови и цвет лица стал приятнее. Да и на фото я как-то не так потеряно выгляжу. Как я и писала, что внутреннее состояние отражается на лице.

От автора:

Ну чем не Снегурочка?!
Если бы не фото до и после, никто бы не заметил тех мест над которыми пора уже Валерии начать работать.
Это к вопросу о том, в каком возрасте необходимо приступить к гимнастике.
Лучше ведь предотвратить, чем после распутывать.
Заниматься необходимо с осознанного возраста,чтобы сохранить и улучшить.

Ну и мои личные результаты. Оказалось такой проблемой найти фото с разницей в 10 лет.
Это как иголку в стоге сена искать - реальный квест.
Не любила фотографироваться раньше. Да и себя видимо тоже.
Собственно, разница не сильно заметна. Всегда была в одной форме.

Форму нужно сохранять на протяжении нашей жизни, тогда проще корректировать те или иные проблемы. А вот как изменила собственными руками свое лицо, без дорогостоящих процедур - вызывает чувство счастья.
Знаете, что люди, которые занимаются спортом спокойно управляют своим эмоциональным состоянием? Я то знаю своё внутреннее состояние - умиротворения и счастья.

⠀А Вам судить по внешней картинке.
  • Мягче стали линии
  • Лицо подобрело
  • Открытый взгляд
  • Уверенность появилась
  • Изменились формы
  • Качество кожи совсем другое
Вообщем, счастлива продолжать свой путь по выделенной полосе, где здоровье и красота идут в синергии. Чего и вам желаю!


Елена Копецкая
Онлайн-школа "Эко гимнастика для лица"